O MyPlate.gov é um site do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) que fornece informações sobre alimentação saudável, incluindo uma variedade de recursos, como receitas, dicas para comer saudável, sugestões das necessidades basicas para pessoas com orçamento limitado, ferramentas interativas e materiais impressos.

Visite MyPlate.gov: que está alinhado com o "Dietary Guidelines for Americans", fornecendo um guia de cinco categorias de alimentos: frutas, vegetais, grãos, proteína e laticínios, é uma ferramenta que visa ajudar as pessoas a construir hábitos alimentares saudáveis. https://www.myplate.gov/life-stages/older-adults

Visite o site do Serviço de Alimentação e Nutrição (FNS) do USDA, que é responsável por administrar os programas de assistência nutricional nos EUA, sua missão é garantir que crianças e famílias de baixa renda tenham acesso a alimentos saudáveis, seguros e acessíveis, promovendo a saúde e o bem-estar. https://www.fns.usda.gov/

Visite Nutrition.gov: O conteúdo é produzido por profissionais qualificados, como nutricionistas registados e especialistas em nutrição humana, que recebem orientação científica, patrocinado pelo USDA, para ajudar as pessoas a fazer escolhas alimentares saudáveis, o site também inclui dicas como encontrar alimentos saudáveis, planejar refeições e como obter ajuda nutricional de especialistas.

Visite o FoodSafety.gov que é um portal do governo dos EUA que oferece informações sobre segurança alimentar, desde a prevenção de doenças transmitidas por alimentos até a segurança no preparo e consumo de alimentos.

Conheça algumas dicas fornecidas pelo Governo Americano subsidiadas pelo Medicare para incorporar a um estilo de vida saudável:

Visite o Site do Medicare MyPlate.gov e receba informações nutricionais do MyPlate diretamente no seu celular ou tablet, através do aplicativo gratuito.

Abaixo estão algumas das muitas dicas disponíveis para idosos.

Para encontrar ajuda nutricional gratuita para idosos nos Estados Unidos, os idosos podem entrar em contato com programas locais e federais que oferecem assistência alimentar e aconselhamento nutricional, esses programas podem fornecer recursos como refeições, cestas básicas e materiais educativos sobre alimentação saudável, além de conectá-los a nutricionistas qualificados.

Veja como encontrar ajuda nutricional gratuita:

1. Ligue para 211:

Este serviço pode conectar idosos a agências locais e organizações comunitárias que oferecem assistência alimentar e nutricional, incluindo o programa Meals on Wheels e outros programas, segundo o USA.gov.

2. Visite o Localizador de Cuidados para Idosos:

Este serviço, fornecido pela Administração para a Vida Comunitária, pode conectar idosos a uma variedade de serviços, incluindo programas de assistência alimentar, segundo o Conselho Nacional do Envelhecimento (NCOA).

3. Explore os programas federais:

Programa de Nutrição para Mercados de Agricultores para Idosos (SFMNP): Oferece cupons para frutas, vegetais, mel e ervas frescas em mercados de agricultores, barracas de beira de estrada e fazendas comunitárias, segundo o USA.gov.

Programa de Alimentos Suplementares de Commodities (CSFP):

Oferece um pacote mensal de alimentos saudáveis que os idosos podem retirar em agências locais, segundo o USA.gov.

O Serviço de Alimentação e Nutrição (FNS) do USDA: Administra diversos programas que atendem às necessidades dos idosos, incluindo os listados acima, segundo o Nutrition.gov.

4. Conecte-se com bancos de alimentos locais:

Muitos bancos de alimentos oferecem programas específicos para idosos, como caixas de alimentos para idosos e aulas de culinária/nutrição, segundo o Feeding America.

5. Considere o Meals on Wheels:

Este programa entrega refeições nutritivas aos idosos em suas casas, muitas vezes oferecendo companhia e um acompanhamento atento à sua saúde e segurança, segundo o Meals on Wheels.

6. Consulte o BenefitsCheckUp:

Este site pode ajudar os idosos a identificar outros benefícios aos quais podem ter direito, além da assistência alimentar, segundo o NCOA.

7. Entre em contato com as Agências Locais para o Envelhecimento (AAA):

Os escritórios do AAA podem fornecer informações sobre programas e serviços locais de nutrição, segundo o NCOA.

Para mais informações: